Sauna tradicional, que aquece o ar a temperaturas mais elevadas, promovendo suor intenso.
Infravermelhos (IV), que aquecem diretamente o corpo através de radiação infravermelha, a temperaturas mais baixas, com maior penetração nos tecidos.
Recuperação muscular mais rápida e redução de dores pós-treino
Melhoria da circulação sanguínea, ajudando na oxigenação dos músculos
Relaxamento muscular e aumento da flexibilidade
Redução do stress físico após treinos intensos
Relaxamento profundo e auxílio na redução do stress
Desintoxicação através da transpiração
Melhoria da qualidade do sono
Bem-estar geral, com sensação de leveza e equilíbrio corporal
A sauna híbrida permite escolher ou alternar entre os dois métodos, adaptando a experiência às necessidades de desempenho, recuperação ou relaxamento.
